El título no significa que haya claudicado!!! Es que he tenido que partir el tiempo de entreno porque son demasiado largos.
Resumiendo. Por la mañana me he levantado a las 6:30 para correr 70 minutitos y a medio día tras un pequeño calentamiento unas pesitas, abdominales y estiramentos
Distancia: 14,13 km
Tiempo: 1 h 10´14´´
Calorías: 777
Pulsaciones: Max 224 - Med 170
Nos os asustéis con las pulsaciones máximas... Yo creo que el pulsómetro a veces se vuelve loco y marca esas burradas. Me fío más de las pulsaciones medias
Las sensaciones buenas y malas: Ha sido un rodaje cómodo y a buena temperatura. No me ha costado especialmente. Por las mañanas suele costar porque el cuerpo está duro.... y creo que por eso he corrido a menos velocidad. Pero todo no se puede pedir!!!
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