Pues si aunque pareca mentira han pasado más de cuatro años desde que corri mi primer maratón en Madrid… Tampoco es que haya corrido mucho más! Pero cuando terminé el susodicho con la rodilla hinchada y sin poder bajar las escaleras de mi casa, decidí apuntarme a la Maratón de Nueva York.
El tema es que no soy una profesional y la velocidad no es lo mio. Asi que la entrada automática estaba complicada. Había otras dos formas para conseguir un dorsal:
1. A través de un tour operador que te da el paquete completo: Viaje, estancia y dorsal… Pero que te cuesta un ojito de la cara (y la menda no está dispuesta a pagar un euro de más)
2. Mi favorita: SER PESADA. Usease, entrar en un sorteo y esperar que te toque.... Como esto de la suerte no es lo mio he entrado en el sorteo durante 3 años seguidos. Por supuesto, no me ha tocado NUNCA. Peeeero, aqui viene la recompensa: si aplicas durante 3 años seguidos y no te toca… al cuarto de lo dan seguro!!!! EEEESSSOOOO, esa es mi oportunidad! La de los pesados. “En resumiendo” que ya tengo mi dorsal para correr la maratón de NY en próximo 2 de noviembre.
Como quiero hacerlo lo mejor posible, esta vez voy a intentar prepararla lo mejor posible. La primera vez que corri la maratón de Madrid lo hice sin conocimiento ninguno. La segunda lo decidí demasiado tarde por lo que sólo tuve 2 meses para prepararla… pero esta vez SERA DIFERENTE!!!!
De momento empiezo con tiempo. Me he hecho análisis, voy a seguir un entreno completo y hasta voy a intentar comer bien… SUPER ANCHO al ataquerrrrrr!!!
Pues lo dicho que intentaré ir haciendo un diario de una maratoniana, amateur. No haré muy buenos tiempos, pero ganas le pongo un montón.
En principio tengo un entreno que he conseguido en Internet en el que además de correr, mete ejercicios de pesas, circuitos, escaleras.... Ufff ya me estoy cansando. Mañana lo voy a comparar con el que me propongan en mi grupo de entrenamiento de Nike y decidiré cual hago.
De momento este es el planing de la semana:
LUNES: Entreno con el Grupo
MARTES: 60´+ pesas
MIERCOLES: 60´+ escaleras+ pesas
JUEVES: Descanso
VIERNES: 60´ + escaleras + técnica de carrera (TC) + 10 rectas
SABADO: Descanso:
DOMINGO:90´progresión + TC
No olvidar nunca que a todo se le añaden 10 minutitos de rodaje lento para calentar!
Bueeeno, pues intentaré iros poniendo al día de mis progresiones.... La dificultad para esta semana es que además de ser la primera, el viernes me voy a Ibiza!!!! Y creo que se me va a hacer complicado organizarme.... Peeero prometo llevarme las zapatillas!!!
De momento aqui os dejo un video MITICO para todos los corredores del mundo mundial
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