¡Al final va a resultar que me gustan las series! Ultimamente los rodajes me están costando. Hoy en el calentamiento me ha pasado lo mismo. Los primeros 30 minutos de calentamiento estaba con el tono bajo. Me pongo a hacer series (6 x 1000) y he acabado llena de energía. ¡Me lo expliquen!
Lo de la competitividad, lo digo porque claramente mejora el rendimiento. Normalmente corro sola y me acomodo a mi propio ritmo. Hoy estaba haciendo las series a 4´ 30´´. Pero en una de ellas justo pasaba un chico y me he dicho "voy a adelantarte". Le he adelantado.,A él no le ha debido sentar muy bien porque me ha intentado seguir el ritmo por detrás. Esto ha hecho que yo me pique más. He terminado esa serie a 4´09´´!!
Distancia: 14,20km
Tiempo: 1h 19´28´´
Calorías: 854
Pulsaciones: Max-183 Med-149
Hoy me han dado los resultados de unos análisis de sangre que me hice la semana pasada. Tengo el hierro por los suelos! (casi como el Ibex) y los hematocritos. Menos mal que justo hace una semana he empezado a tomar ferritina y un complejo vitaminico. También me han recomendado que tome alimentos ricos en hierro. ¿Sabéis que me han dicho??? ¡Carne de caballo!!! Mañana voy a comprar y os lo cuento. Sé que en Francia se consume mucho. Pero aqui no es muy normal
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