Que si, que si MANUEL!!! Anda que después de haber corrido un par de medias maratones y el acompañamiento del domingo, voy y le bautizo como José Manuel. MANUEL perdona que estoy con la caraja!!!!
Ahora el parte!!! Menuda semanita me espera. Los entrenos de esta semana son largisisimos. Hoy me he tirado 1h 35´. Y el resto va a ser parecido.... En fin, todo sea porque SOLO QUEDAN 5 SEMANAS!!!
El entreno de hoy ha sido rodaje de 25 minutos, 2 series de 5.000 metros (la primera a 25´28´´ y la segunda a 24´43´´) y otros 20 minutos de rodaje
Distancia: 18,50km
Tiempo: 1h 35´54´´
Calorías: 1.104
Pulsaciones: Max-180 Med-171
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