Hoy he notado es esfuerzo de ayer. De hecho estoy más cansada que el día después del test de los 30km... lo que significa que me esforcé. ¡Asi que estamos contentos!
Hoy tenía entreno con mi grupo, pero había un entreno de fuerza y potencia. Oscar me ha dicho que sólo ruede. He rodado en total unos 30 minutos. Al principio pensaba que no iba a poder dar ni un paso... pero es curioso cómo el cuerpo se adapta.
Distancia: 5,5km
Tiempo: 30´00´´
Calorías: 200
Pulsaciones: Max-179 Med-170
Lo que más pena me da es que no he tenido tiempo de organizar lo de las croquetas. El próximo lunes las llevo seguro. Incluso voy a hacerlas yo (esto no sé si es una buena o una mala noticia ;-P)
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